T10 D62 Obli};-), oki . Zrobione:-) Obudziłam się dzisiaj z zakwasami na plecach jakich jeszcze w tym miejscu nie miałam. Jak ściągam łopatki czuję niesamowity ból88-O Mimo to, czułam że to będzie dobry dzień,energia może nie rewelacyjna ale dzisiaj jest, nawet na czczo ją czułam%-)Dużo dzisiaj spraw pozałatwiałam :-) DT 38 1. MC 8x3 R+ 3x [...]
[...] kilku włoskich piłkarzy na temat możliwego powrotu Paolo Maldiniego do reprezentacji: Christian Panucci: "To delikatna decyzja. Co bym zrobił, gdybym był na jego miejscu? Cóż, nie jestem w takiej sytuacji, więc nie mogę powiedzieć, ale jak go znam myślę, że będzie trudno, żeby wrócił. Jednak Paolo ma pozytywne nastawienie i będziemy [...]
[...] żaden problem, bo każdy z nich mógłby pełnić rolę partnera w ataku dla Shevchenki. Według mnie Brazylijczyk ma większe predyspozycje do gry za napastnikami. Gdybym był na miejscu Tottiego, to nie przechodziłbym do innego włoskiego zespołu. Odchodząc z Milanu wolałem wybrać się poza granice Włoch. Myślę, że Totti szuka najlepszego rozwiązania [...]
[...] Pewna epoka się kończy. Wrzucam swoje foto z 2007 roku ze świętowania zdobycia Ligi Mistrzów na ulicach Mediolanu. Troche zamazane ale ciężko było utrzymać aparat w jednym miejscu :-) Na zdj macha Gattuso, w tle m.in Maldini, Ronaldo, Inzaghi, Ancelotti, puchar i caaała reszta :-) [...]
Od 3:24 w tym filmiku sedno sprawy, prawda, że to psychika Janka zawiodła a nie Ankos. Widać było po nim jak odetchnął po walce, był nie na miejscu w czasie jej trwania. Nie będę oceniać czy ma jakieś problemy czy po prostu się psychicznie nie nadaje na boje w ufc no ale zawiodła tu strona mentalna. Dobrze Kościelski powiedział
[...] mieliśmy Final Pucharu Polski SM, zawody super zrobione ale konkurencje ciężkie... Wyniki: 1)Radzikowski 2)Kobylarz 3)Baron 4)Kowal 5)Zieleniecki 6)Patyk O moim 2 miejscu zdecydowało to że wrzuciłem ostatnią 190kg kule. Mimo że nie robię w ogóle kul to jakoś mi idzie, z tego się cieszę Wszystkie relacje można zobaczyć na Canal+Sport. [...]
[...] szczerze, ten trening mi sie nie podoba, ale to juz kwestia dyskusji jak z każdym treningiem, w ogole sadze ze powstał on na zasadzie : "o lansujemy diete to trzeba do tego trening podrzucić, Hej Ziutek skrobnij cos" no i Ziutek skrobnal cos na kolanie - cwiczenia sa, zakres jest ale nie wiadomo w ktorym miejscu to przylepić do rocznego planu
[...] ilosc -walizki 150x20 i nosidlo 300kg x20 -kula 150kg na ilosc przez yoka -opona 400kg i schody -ciagniecie ciezarowki -ciagniecie traktoru w siadzie Skonczylem zawody na 2 miejscu,cale zawody prowadzilem lecz blad ktory popelnilem na schodach zawazyl na koncowej klasyfikacji.I tak jestem zadowolony bo zawody odbyly sie bez kontuzji i moglem sie [...]
Heh najważniejsze, żeby zawsze mierzyć w tym samym miejscu, aby ocenić progres. Różnie ludzie mierzą, niektórzy na środku uda, a niektórzy w najgrubszym miejscu. pozdro
[...] thx, licze na pomoc w układaniu planu rion musze sie pilnować, napewno jestem troche podatny na łapanie sadła!! mam troche cech z ekto i endo 19.07 Dieta-pilnowana na miejscu Suple-porcja GM z rana, popołudniu 5g mono Trening-brak Pełna regeneracja, a teraz za chwil kilka na browarek, też z zachowaniem umiaru Zmieniony przez - HadesSquad w [...]
[...] kontaktu dał skierowanie do neurologa. Przemyśl wizytę u neurologa, bo przy uciskach na nerwy bardzo ważne jest branie leków na regenerację układu nerwowego. Na Twoim miejscu nie robił bym ćwiczeń na brzuch bez kontroli ze spłyconą lordozą. Na Fizjoterapeutów wydałem dużo kasy, czuję się trochę naciągnięty, bo nie wierzę, że kilku różnych [...]
[...] kwietnia chyba nie da rady, tylko zawodowy. Pływanie głównie na plecach, inne style jak nie będzie bolało. Tak mi powiedział neurolog. Do maja trochę czasu zostało. Na Twoim miejscu zapisał bym się jeszcze do lekarza pierwszego kontaktu i omówił sprawę. Przed pójściem do neurologa, kiedy wypisywał mi skierowanie, dostałem inne leki na regenerację [...]
U wielu ludzi już przy 15%BF pojawia się zarych mięśni brzucha. Ja zszedłem do 12%BF i nadal nic nie było widać. Gadanie że to kwestia diety i treningu to staszne uproszczenie. Łatwo o czymś mówić, gdy się to osiągnie, a postaw się na miejscu tych, którzy chcą ale nie mogą. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-12 23:26:09
Ja pesymista z natury %-) No ja po miesiacu na clomidzie to mialem LH i FSH jak dziecko, po kolejnym miesiacu juz duzo lepiej, wiec badania byly jak najbardziej na miejscu, Mysle ze to mozna tez uzaleznic od samopoczucia, jezeli nie ma tragegii to najprawdopodobniej nie jest zle i clomid dziala jak trzeba, ale jezeli jest lipa to warto sprawdzic [...]
[...] hantli na małym skosie , na pewno więcej da niż rozpiętki i to jeszcze na maszynie ;p Kierowałem się stwierdzeniem (zasłyszanym gdzieś w bliżej nieokreślonym czasie i miejscu), że przy rozpiętkach na maszynie, mięsień jest ciągle w napięciu (może i racja jak się dobrze ustawimy), ale jak sie to przekłada na stymulacje mięśnia to nie wiem. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz zrobić jak chcesz, ja bym sobie zrobił szamę w pojemnikach, zjadł jakoś po cichaczu w porach posiłków i ograniczył do 1-2 piw - na twoim miejscu. Gdybym był na moim miejscu, to bym wziął pojemniki z żarciem i nie tknął alkoholu :-)) Ale wszystko jest dla ludzi - "raz do roku to i księdzu wolno..." XD Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]
bo ja bylem adminem tego forum ale fakt faktem byles w spamie modem tyle ze zaraz wszyscy sie jechali brakowalo mi dopinkspamu sfd dobrze ze teraz wszystko jest na swoim miejscu .
Narazie nigdzie Byłem na rozmowie i w tamtym tygodniu i mieli zadzwonić ale niezadzwonili jutro ja do tych kvrv zadzwonie a to dobra robota i na miejscu z 10min od domu
Konkurs / Kwoka/ podsumowanie str15
